上cooking class 時，廚師介紹我們去第一市場，自己買餸再拎去加工。同大陸一般街市差不多，但d菜幾貴，四角豆17蚊斤。買了四角豆、五指山野菜、鮑魚、一條魚、芒果螺、海膽（好抵，4蚊隻），一共180蚊左右。再拎去加工再要左個椰子飯同兩支啤酒，要116，成餐海鮮飯310，價錢都ok，而且海鮮都好鮮甜，taste good。...

亞龍灣百花谷玩 Segway，又被稱作思維車，Segway 係要人車二合為一，身體重心向前，車就向前；身體重心向後，車就向後，控制左右就用手推前面扶手。最初控制車的時候，感覺是怪怪的，很害怕失去平衡忽然倒下來。不過，練習一會很快便適應了，控制自如。為了安全，要戴上頭盔、護手肘、護膝蓋。先有導師在旁指導一番，...

每日會送上酒活動時間表，有yoga、cooking class、水上活動、太極、spa介紹，每天不同，有些課程專為小朋友而設。
我們三天都有上cooking class 有印度土豆餅、黑菌汁同新疆伴麵配蕃茄羊肉汁。
印度土豆餅，土豆即係薯仔。本身係印度師傅教，但佢放假返左鄉下，由一位被他教過嘅廚師教導，他很風詭。由搓麵粉到整餡料...