今天乘觀光船欣賞小三峽（小三峽由龍門峽、巴霧峽和滴翠峽組成), 因天色晴朗，所到之處盡是人間仙景，航程約 1.5 小時，沿途經過巫山十二峰的優美景區，新建約 3.5 公里的贊道 (舊的已經在三峽水位上升時永遠埋沉在水底了），頑皮的馬騮在洞前山邊走來走去，像是歡迎我們似的，又能清楚遠望高插在山崖洞穴內的懸棺，隨後再改乘小船去欣賞小小三峽（長灘峽、秦皇峽和三撑峽）的自然景觀，從前這裡只是小小的溪澗，現在因為三峽水位上升可以在水面撐船，船夫還唱山歌.

瞿塘峽 （白帝城)

午餐後的白帝城，是自費項目每人 $260 ，但因早在 OpenRice 遊記中知到旅遊家提示不值一看，所以沒有參加，去了遊輪舉辦的跳舞班，晩飯時有份參加的團友帶來負面評論，正明我們的決定是對的。

傍晚約六點半船駛過䕫門，於船頭觀賞䕫門，景色壯觀，兩邊橙紅色的山崖就像是一扇大門為我們到來而打開，經過後走向船尾回頭看去又卻像是大門因我們之離去而開始關上，簡直是上天的鬼斧神工。

午餐  -  荃鳯雅宴 (湖北楚宴 )

推介菜式：排骨蓮藕湯，白色的蓮藕湯好清甜，蓮藕亦好粉

晚餐  -  燕沙大酒店

自費 RMB $300 食了一條沒有出口境外的河魚，（ 肥魚） 樣子像一條全白色的錦鋰，一魚兩食，頭尾煲豆腐湯，中間清蒸，個人感覚食味只是雷聲大、雨點小，就像是食一條白鱔咁沒什麼特別。

推介菜式：布包豆腐腦，好香豆味，附帶三小勺子的醬油，可自己調味。

半夜三、四點便起床預備，以便趕上早機，所以過了安檢後人已經十分疲倦，幸好離境大堂內設備我們有會籍的貴賓休息室，趕緊買完免稅商品後，第一時間飛奔入去歎番碗我最愛的港式魚旦 （走粉）來叉電，
（按：這裡的魚旦比外面好多名店之出品，有過之而無不及，但粉就麻麻地啦）
再食些沙拉，加杯咖啡，好滿足了. 剩餘時間重可以上網添。

1 .5 小時機程，到步後先到巿區遊覧再去黃鶴樓，（ 註：真正的黃鶴樓已經被大火焼毀，此樓是於 1980 - 1984 年間重建的 ）
外五層內四層，共九層，七十歲以上的長者可乘電梯登樓，對於我來講簡直易如反掌啦，順便當做運動啫，在二、三和頂樓有古人留下的詩詞、墨寶，以供欣賞，從樓頂可以鳥瞰江漢大橋和武昌、漢陽、漢口（有千島之省之稱的武漢三鎭）頓有大地在我腳下之感。

據導遊小姐說今年冬天特別長，我們到步前兩天還只有 3 - 4 度，所以這團原本加插武漢大學內賞櫻花的，因天氣寒冷櫻花都未能及時綻放而取消，實在美中不足。

好在到歩後天氣非常好，回暖到 17 - 23 度，所有霧氣全消，風和日麗，能見度十分之高，她還說這樣的天氣不多，一年大概只有三、四十天，感覺好幸運。

兩小時之江漢路歩行街，貨品麻麻，價格又不便宜，所以只是逛逛街，飮杯珍珠奶茶，買了一件乾濕衣，便回酒店，

長江流域一帶多河鮮，古人有云靠山食山，靠水食水，居民都嗜好食魚，而用魚來烹調之手法更是五花百門，層出不窮。

推介菜式：武昌魚,  外皮金香酥脆，內𥚃肉汁鮮嫩，上佳之作。
               炸蓮藕片，爽甜的鮮蓮藕釀入精肉沾上已經調味的脆漿來炸，好好食，連盡兩大片。

全魚宴，但因男仕們無肉不歡的關係，自費加了梅菜扣肉，土法炆雞，共 RMB $77

推介菜式：黃金魚頭王(配熱干麵)，是湖南地道剁椒魚頭，酸酸辣辣，以為各人唔習慣會少食，卻是非常之好消，眨眼間已經淸盆，用的是當地的大頭魚，魚身細小肉不多，但頭卻碩大無比，肉多肥美，經酸菜同辣椒烹煑後用小火鍋上桌，真係想問可否再來一鍋？

棟企雞， 將雞燒好掛在叉上，放上枱給我們影相，然後拿回廚房斬件，我覺隻雞樣子恐怖，味道麻麻，肉鞋又凍。

金錢草煲鰂魚，利肝膽和清濕熱，去毒。

蓮藕炆大鵬鴨，大大一鑊，蓮藕粉，鴨入味

清蒸鱸魚，起肉蒸，魚味新鮮，肉滑又無骨。

煎蕃薯餅，吃不出有蕃薯味又不熱。

其餘菜式平凡，如魚滑炒粟、椰漿南瓜芋頭、炒豬脷、蒜子時蔬、梅菜煮黃豆

酒家地方大，門外放有多個魚缸，缸內有不同的河海鮮供選擇，一部份廚房亦設在外。

飯後經清連高速繼續上路，約下午3時到達清遠市陽山，在市場下車買生果，當地可說是窮鄉僻壤，售賣自家產品，價錢平，民風樸素，明知我們是遊客都不開高價，新鮮淮山每斤￥1、橙￥3.5、牛奶蕉￥2.5，其他亦有五指毛桃、乾酸筍皮、茶葉和不知是甚麼的乾貨，我們買了很多生果，橙甜，牛奶蕉香，朋友還買了一盒烏雞蛋，大家又說又笑地再上車向山上去，沿途山峰似桂林景色，導遊小姐（我們都稱呼她娜娜，因她的名字叫xx娜）說陽山泥土最適宜種淮山，是中國最多淮山出產的地方，其他品種有桔、蕉和沙田柚，不過現時沙田柚已過時，車到山腰處仍然見河水清晰，一片片大田園。其實這兒是中國其中一個伕貧縣，伕貧資金（苗圃行動亦是資助機構之一）幫助山上瑤族人民改善生活，在山下建造房屋，供應家俱廚房用品，兒童不用路途遙遠去上學，但他們不習慣山下生活，住了不到一個月，便將所有物品，連窗框也拆下搬回山上。閒聊間車入隧道，到了出口不久的單程路，哇聲四起，原來車在一條不知有多高的橋上行駛，只知從上往下望，心驚胆跳，從來未試過在高山邊崖上和如此高的橋上過，娜娜說如果沒有這條橋，我們要坐多2小時車程，而且山路崎嶇，我們會重驚，明天是用下面的山路回程，到時往上俯視，便知條橋有多高。小睡一會，最後終於到達酒店。

下車深呼吸，享受清新空氣，原來這是瑤族自治鄉南嶺原始森林國家自然保護區，是負離子勝地，周圍青綠高山包圍，似人間仙境，酒店是政府和私人合辦，除了行2小時到山頂的瑤族區，週圍沒有民居，環境清靜，全是酒店範圍，供應人客主要是休閒活動和療養，因車程遠，從深圳乘車最少要5-6小時不停才到，每年亦有2個月因雨季水浸要停止營業，所以沒有旅行社辦團到，而且別墅房間編排較難，全是一棟棟的別墅。今晚只有我們一車人和另外一車約10數人的國內團入住，區內有一間中餐廳、一間小型商店、娛樂中心外，還有室外温泉區約30池，免費任浸至晚上12時。酒店房間是西班牙式別墅，有14棟，每棟有3大套房、陽台、大廳，廳有電視、茶道具、生果和麻雀枱，房內有私家温泉池，2張雙人床，電視和雪櫃，樣樣齊全，美中不足是天氣潮濕，加上位處山上，濕上加濕，地磚上全是水，好像剛下完雨，電子卡開門有幾次失靈。

晚上在酒店的中餐廳吃飯，多名團友分別帶了10多枝紅酒，請餐廳服務生給我們酒杯，豈有此理，她回答說：「既然你們帶紅酒來，應帶同酒杯來」，於是娜娜找來經理投訴，經理立刻叫人送上酒杯。

菜式是一般中菜，蒜子洋蔥炆鴨、竹筍炒牛肉、蠔油豆腐、蒸雞、鮮淮山煮雞件、雲腿炒青豆、蒸鯇、叉燒包、炒南瓜和青菜

飯後大家約定8時去浸温泉，温泉各有不同温度和氣味，今晚我們包池（因只有我們一團人），只浸了3個，大致上和其他温泉是大同小異。

蒸雞 - 很有雞味，所有菜之冠

筍衣炆排骨 - 筍衣薄和硬，味很鹹

芋頭扣肉 - 肉很肥，中間攘入芋頭，南乳汁惹味，芋頭粉

紫菜卷 - 不脆又不熱

粟米小米羮 - 很健康，但味淡

飯店後有一間細小招待廳，廳內有一套枱椅，是用完整一棵樹打磨做成，沒有駁口，是餐廳的招牌點。

下午4.20到達肇慶市中心的星湖明珠大酒店

酒店翻新不到一年，將原本2房改成1房，所以面積很大，足有6百呎，張床有W8’ x H7’，大細一家4口也可以睡，浴室亦有約150呎，貴妃浴缸、電視機、淋浴間，中間面積可開枱打麻雀，浴室對面有衣帽間。

晚上上頂樓（29樓）旋轉餐廳吃自助餐，一面吃一面俯瞰窗外全城景色和風光明麗的七星岩。

食物品種多，最受歡迎是即切魚生和凍海鮮，蝦很鮮甜，團友說生蠔肥美（我不吃生蠔），有壽司、沙律、即煮的湯粉麵、咖哩羊肉、蒸包炒菜、中西熱盤當然少不了豬牛羊雞和魚，除雞和魚外，我覺牛羊下了較多鬆肉粉，滑口之餘沒有肉味，所以我吃了小小便改吃甜品，甜品不錯，細細件，可以多試不同味道，雪糕是hãagen dazs。

餐後在酒店附近行街，市中心有大小型商場和超市，很多舖售賣霸王花、茨實、墨硯和肇慶糉。啡色原粒茨實賣每兩￥6，店主說糉可放3個月，吓!即是下了很多防腐劑!!，有團友還價至￥150買了一個原價￥388的墨硯。

很多香港人都來過，亦是當地居民晨運和踏單車的好地方，星湖區是七星岩和鼎湖山兩大景區組成，四季各有不同景象，晚上可在湖上泛舟，當天略大霧，遠景不太清晰，我們行到南門前回頭，因已行了45分鐘，回酒店前在隔離的食店吃薑汁撞奶，好重薑味，￥5一碗。

據說山莊用靈芝飼料餵養雞和野山豬。

山莊的菜餚很多離不開靈芝，我們除吃了以下已定的菜外，見餐廳有不錯的燒鴨，於是加多一隻燒鴨大家分吃。其餘已訂的菜有孢子粉浸靈芝雞湯、蒜子扣水庫魚、貴妃靈芝雞肉、養生靈芝飯、薯仔炆牛腩、蒸水蛋白、蒸豆腐、蒸鯇魚、豆茸穌餅

飯後乘車經佛山去三水森林公園，全公園面積8000多公頃，我們沒有遊覽全個公園，只行到金裝大臥佛，影影相便離開趕路回程，下午約近7時到達褔田關口過關回港。