西藏是我在2011年9月去北彊時，要立下決心在2012年要去的一個地方，而我終於在此找到同行之人，在月終於成功出發，只是我太忙了，所以要到今天才能有空安排寫遊記。

相信任何人去西藏，都一定是會找包車師傅，我也是一樣，出發前先找好師傅，要準備好所有葯物如紅景天、葡萄糖等，還有保險等等，然後便如期出發。

16天的行程如下，當中只是簡略行程，其實有些地方都有去而沒有註明:

第一天 : 香港 - 上海(住宿)

第二天 : 上海 - 拉薩(住宿)

第三天 : 拉薩(住宿)

第四天 : 拉薩(住宿)

第五天 : 拉薩- 米拉山口 - 途經中流抵柱 - 林芝(住宿)

第六天 : 林芝 - 色季拉山口(遠觀南迦巴瓦峰) - 魯朗牧場 - 古鄉湖 - 岡鄉自然保護區-波密(住宿)

第七天 : 波密 - 米堆冰川 - 然烏湖(住宿)

第八天 : 然烏 - 波密 - 林芝嘎定神山爆布 - 林芝(住宿)

第九天 : 林芝 - 嘎定神山爆布 - 拉薩(住宿)

第十天 : 拉薩 - 羊卓雍錯 - 江孜宗山城堡 - 日喀則(住宿)

第十一天 :  日喀則 - 嘉措拉山口(5,248m) - 新定日 - 加鳥拉山口(5210m) - 珠峰大本營5200米(住宿)

第十二天 : 珠峰 - 札什布倫寺 - 日喀則(住宿)

第十三天 : 日喀則 - 納木錯(住扎西半島)

第十四天 : 納木錯 - 羊八井 - 拉薩(住宿)

第十五天 : 拉薩 - 上海(住宿)

第十六天 : 上海 - 香港